Антропофобия

Общая информация

Фобия – обостряющийся в определенных ситуациях иррациональный страх, происхождение которого невозможно объяснить логически. Как правило, предмет фобии не представляет реальной опасности, но для человека он становится источником чрезмерной тревоги, из-за которой он старается минимизировать контакты с ним. Причины возникновения навязчивых страхов чаще всего кроются в эмоциональных потрясениях или длительных периодах стресса.

Люди, страдающие от антропофобии, испытывают сильнейший психологический дискомфорт, если кто-то приближается к ним и нарушает их личное пространство. Они стараются постоянно находиться в одиночестве. Во время общения с другим человеком антропофоб чувствует физическое недомогание.

Антропофобии одинаково подвержены мужчины и женщины. Обычно она возникает в подростковом возрасте. Это расстройство сопровождается компульсивным поведением – набором движений или манипуляций, которые человек повторяет в однотипных ситуациях для предупреждения паники или защиты от тревожащего фактора. Антропофобия часто сочетается с социофобией (боязнью скоплений людей), скоптофобией (страхом опозориться) и низкой самооценкой.

Причины

Достоверные причины антропофобии не установлены. Психологи считают, что в большинстве случаев зарождение проблемы происходит в раннем детстве. Обиды на родителей, наказания, обманы, запугивания, эмоциональные травмы – все это приводит к тому, что ребенок теряет доверие к окружающим его людям. По мере взросления он становится замкнутым и предпочитает проводить время в одиночестве. Только наедине с собой мальчик или девочка, чувствуют себя комфортно и свободно.

Антропофобия может появиться и/или усугубиться в пубертатном возрасте. Из-за особенностей внешности или темперамента подросток превращается в объект насмешек и критики. Он становится нерешительным и неуверенным в себе. Если при этом ребенок не чувствует поддержки со стороны близких, то уровень его самооценки снижается, и возникает постоянное ожидание «удара» со стороны других людей и, как результат, страх перед ними, а в некоторых случаях – ненависть.

Антропофобия не всегда имеет глубинные корни. Иногда она появляется уже в зрелом возрасте. Провоцирующим фактором может стать переутомление, стресс или насилие (избиение, грабеж). От расстройства чаще страдают жители крупных городов по причине высокой плотности населений и динамичности происходящих событий.

Симптомы

Антропофобия может протекать в различных вариациях, отличающихся степенью тяжести и предметом страха. В любом случае ее характерными проявлениями являются замкнутость в себе и ведение уединенного образа жизни.

Симптомы антропофобии:

• Боязнь перед всеми людьми. Человек испытывает целостное отвращение ко всем, он не хочет, чтобы на него смотрели, говорили с ним и прикасались к нему.
• Страх перед незнакомцами. Пациент ограждается от общения только с незнакомыми людьми. В кругу родных он чувствует себя нормально.
• Неприятие конкретных черт внешности или личности – боязнь рыжих, бородатых, нетрезвых, толстых и так далее. Причиной фобии может быть травма, нанесенная человеком с такими характеристиками. Еще один фактор – напоминание о прошлых недостатках. Например, нежелание видеть толстых людей после похудения.

При антропофобии контакт с объектом страха приводит к эпизодам панической атаки, которая сопровождается:

• учащенным сердцебиением;
• потливостью;
• ощущением нехватки воздуха;
• дрожью в конечностях;
• оцепенением;
• абдоминальными болями и другими симптомами.

Чувствуя приближение приступа, пациент может попытаться успокоить себя с помощью каких-то действий, например, подсчета домов или прохожих (компульсивное поведение).

Антропофобия опасна тем, что лишает человека возможности быть частью социума. У него возникают сложности с выполнением своих трудовых обязанностей, с созданием семьи и так далее. Со всеми трудностями он пытается справиться в одиночку и не может попросить о помощи даже при наличии реальных проблем со здоровьем. А если ему предлагают какие-либо услуги, то категорически от них отказывается. Антропофобу кажется, что при контакте с человеком он заразится опасной инфекцией, а в случае нахождения в толпе – будет раздавлен.

Диагностика

Антропофобия выявляется психиатром или психологом на основании клинической картины. Как правило, специалисту достаточно одной беседы с пациентом, чтобы поставить диагноз. Для оценки степени расстройства часто применяется тест на тревогу или шкала Занга.

Иногда антропофобия является симптомом серьезных психических заболеваний, например, шизофрении. В этом случае проводится комплексное психиатрическое обследование.

Лечение

Как лечится антропофобия? Прежде всего необходимо признать наличие проблемы и обратиться к психологу. Врач поможет разобраться в причинах страха, а также даст рекомендации по налаживанию ситуации.

В процессе терапии доктор постоянно беседует с пациентом, выясняя и анализируя его эмоции и мысли. Ключевой задачей является выяснить, чего конкретно боится человек во время общения с другими людьми, а также доказать ему, что этот страх безоснователен.

Залог успешного лечения антропофобии – осознание пациентом важности социализации и его желание научиться контактировать с себе подобными. Необходима постоянная работа, состоящая из маленьких шагов. Как правило, психолог советует человеку каждый день активно бороться с антропофобией: поблагодарить продавца в магазине, узнать у прохожего точное время, проехаться в транспорте и так далее. Эти простые действия помогают пациенту вернуться в общество.

В тяжелых случаях антропофобия лечится посредством гипноза. Чаще всего используют технику Милтона Эриксона. Она предполагает концентрацию индивидуума на своих внутренних переживаниях и абстрагирование от окружающей действительности. Во время сеанса человек расслабляется и рассказывает о своих потаенных страхах.

Прогноз и профилактика

Антропофобия эффективно лечится при обращении к специалисту на ранних этапах. Целенаправленные, согласованные действия врача и пациента приводят к тому, что он начинает спокойно относиться к необходимости контактировать с людьми.

Самостоятельно исцелиться от антропофобии практически невозможно. Если не проводить коррекционную работу, со временем панический страх приведет к полной самоизоляции и другим психическим расстройствам.

Профилактика антропофобии заключается в воспитании ребенка в доброжелательной атмосфере, а также минимизации стрессов и психоэмоциональных нагрузок во взрослой жизни.