Что делать, когда отекают ноги

Liqmed.ru

Ноги, как правило, отекают у женщин и тучных людей. Такая проблема не только приносит большой дискомфорт, но и негативно сказывается на работе сосудистой системы ног. Это приводит к дополнительным нагрузкам на сердце.

Из-за чего отекают ноги?

Некоторые убеждены, что отек в ногах возникает из-за лишней жидкости в организме, а основная проблема носит исключительно косметический характер. На самом деле, все не так просто. Отекать ноги могут по целому ряду причин. И большинство из них весьма серьезные.

К отечности ног приводят:

1. Плоскостопие

2. Нарушенный обмен веществ

3. Застой лимфы в лимфатических узлах

4. Чрезмерная нагрузка на ноги

5. Варикозное расширение вен

6. Проблемы с почками

Одним из симптомов сердечной недостаточности является отечность лодыжек. Молодые люди страдают от отеков чаще всего из-за проблем с сердечно-сосудистой системы. Отеки ног у пожилых людей проявляются на фоне хронических заболеваний, связанных с сердцем.

Неподходящая обувь может вызывать отечность. Желательно избегать туфли с плоской подошвой, а также со слишком высоким каблуком. Нога должна чувствовать себя свободно. Нигде не должно давить, просторная обувь самый оптимальный вариант.

Отечность могут также вызывать чулки. При ношении чулок сдавливается верхняя часть ноги, нарушается кровообращение. При варикозном расширении вен негативный эффект будет особенно заметен. Для таких ситуаций существуют специальные лечебные колготы.

Как справиться с отеком ног

Чтобы избежать отечности желательно после семи часов вечера не употреблять много жидкости. Чтобы эффективно удалить из организма излишки жидкости можно прибегнуть к помощи лечебных трав. Наибольшего эффекта можно достичь благодаря отвару бузины.

Существуют специальные мочегонные сборы, в их основе могут быть экстракты полевого хвоща или почек березы.

Попробуйте следующий рецепт:

1. Собираем смесь из спорыши, почек березы и полевого хвоща (по 90 грамм каждого ингредиента).

2. 5 грамм смеси добавляем в 200 мл. кипятка.

3. Выдерживаем на водяной бане 20 минут.

4. Настаивать в течение полу часа и процедить.

Употреблять настой следует три раза в день по 60 грамм, каждый раз после еды. Один курс проходит три недели. Принимать три дня подряд, один день – перерыв. Отвар следует хранить в прохладном месте.

Можно попробовать отвар из астрагала. Отвар этого растения благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему организма и прекрасно справляется с отечностью. Приготовить отвар довольно просто. На один стакан кипятка потребуется 10 грамм астрагала. Процедить, остудить и можно употреблять. Курс проходит полмесяца. Употреблять отвар следует по две столовые ложки два раза в день. Через три дня курс лечения можно провести повторно.

В борьбе с отеком ног помогут мази. Наиболее популярные мази от отечности: гепариновая мазь, троксевазин, эссавен и литанол гель. Эти мази содержат в своем составе такие активные вещества как: гепарин и рутин. Данные вещества активно воздействуют на кровеносную систему, делая ее крепче.

Также при венозно-лимфатической недостаточности хорошо работает препарат с геспиридином и диосмином. Его можно заказать по ссылке https://diosperidine.ru/podrobnaya-instruktsiya-po-primeneniyu-diosperidin

Ванночки и массаж также помогут справиться с отечностью. Даже простая ванночка с морской солью поможет расслабить ноги. Вода должна быть холодной. Отекшие участки ног следует массажировать щипками, начиная снизу.

Хорошего эффекта можно достичь упражнениями. Одну ступню необходимо расположить на другую и вытянуть ноги вверх, затем повторить с другой ногой. Сидя, поднимите ноги в верх, и вращайте ступнями по кругу. Такие простые действия, если заниматься ими ежедневно, помогут предотвратить отечность и справиться с тяжестью в ногах.

Будьте здоровы!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Оставить комментарий

* - поля, обязательные для заполнения

Adblock
detector